在一些情况下，牙齿敏感可以自行缓解，尤其是在牙科手术之后  建议患者进行自我护理，包括：

• 使用抗敏感牙膏——找到对您最有效的牌子

• 牙医开具的氟化物治疗

• 保持口腔和牙龈的清洁

• 使用软牙刷

• 避免频繁食用酸性食物，如柑橘类水果、西红柿、泡菜和茶